Dein erstes Surfcamp
Wenn dies Ihr erstes Surfcamp ist, haben Sie wahrscheinlich zwei Gedanken gleichzeitig:
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„Das sieht krass aus.“
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„Ich werde auf keinen Fall aufstehen.“
Beides ist normal.
Lassen Sie mich Ihnen ein Bild davon zeichnen, was Sie genau von dieser ersten Surfcamp-Woche erwarten können.
Das „Aufstehen“ ist realistischer, als Sie denken.
Bisher hat es jeder, der hier seine erste Woche verbracht hat, irgendwann auf das Brett geschafft. War das unbedingt auffällig? Nein.
Wir hatten Teilnehmer im Alter von 18 bis 63 Jahren, die alle zum ersten Mal surften. Unterschiedliche Körper, unterschiedliche Fitnessniveaus, unterschiedliche Selbstsicherheit.
Das bedeutet jedoch nicht, dass dies für jede einzelne Person in jeder Situation garantiert ist. Surfen bleibt Surfen. Die Bedingungen spielen eine Rolle. Das Timing spielt eine Rolle. Manche Tage sind einfacher als andere.
Aber es bedeutet Folgendes: Wenn Sie glauben, Sie könnten die einzige Ausnahme sein, dann sind Sie es wahrscheinlich nicht.
Die meisten Menschen sind fähig. Sie wissen es nur noch nicht.
Sie müssen nicht „superfit“ sein.
Viele Leute denken, dass man zum Surfen eine wahnsinnige Fitness braucht.
Das tut es nicht.
Sie müssen keine Marathons laufen oder schwere Gewichte heben. Ein grundlegendes Maß an Körperbeherrschung reicht aus. Wenn Sie eine Plank halten, sich aus dem Liegen in den Stand bewegen und relativ stabil bleiben können, sind Sie gut dabei.
Beim Surfen geht es am Anfang viel mehr um Koordination und Wiederholung als um rohe Kraft.
Paddeln kann anstrengend sein, ja. Aber die Technik verbessert sich schnell, und die Trainingseinheiten sind so strukturiert, dass man sich nicht einfach verausgabt. Die meisten Anfänger haben keine Schwierigkeiten, weil sie schwach sind. Sie haben Schwierigkeiten, weil alles auf einmal neu ist.
Das klärt sich schneller, als man denkt.
Gleichgewichtssportarten helfen – sind aber nicht zwingend erforderlich.
Wenn Sie schon einmal Sportarten wie Skaten, Snowboarden, Skifahren, Slacklining, Wakeboarden oder Windsurfen ausprobiert haben, ist das in der Regel hilfreich.
Nicht weil Sie „besser“ sind, sondern weil Ihr Körper bereits ein Verständnis für Gleichgewicht und Instabilität hat.
Sich im Wasser wohlzufühlen hilft ebenfalls. Spüren, wie sich das Meer bewegt. Ruhig bleiben, wenn die Dinge nicht ganz nach Plan laufen.
Aber selbst wenn Sie nichts davon können: Solange Sie schwimmen können, ist alles in Ordnung. Es dauert vielleicht etwas länger, bis Sie sich auf dem Brett wohlfühlen, aber das ist kein Problem. Beim Surfen lohnt es sich nicht, zu überstürzen.
Dein erstes Board wird sich groß anfühlen.
Anfänger beginnen aus gutem Grund auf großen Brettern.
Die meisten Leute beginnen mit einem Board um die 8'0 mit viel Volumen. Diese Boards sind stabil, schwimmen leicht und verzeihen Fehler. Sie fangen Wellen frühzeitig und geben Ihnen Zeit.
Sie sehen nicht cool aus.
Sie funktionieren.
Ein größeres Board bedeutet:
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leichteres Paddeln
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einfacherer Welleneinstieg
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mehr Zeit zum Aufstehen
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weniger Strafe für Fehlverhalten
Das ist es, was man am Anfang will.
Der Großteil der ersten Woche findet im Wildwasser statt.
Hier müssen Erwartungen oft angepasst werden.
In Ihrer ersten Woche werden Sie hauptsächlich in der Brandung surfen – dem gebrochenen Teil der Welle.
Du wirst nicht auf sauberen grünen Wellen cruisen. Du wirst nicht viel drehen. Du wirst meistens geradeaus fahren.
Und genau das ist der Punkt.
Wildwasser gibt dir Geschwindigkeit. So kannst du dich darauf konzentrieren, dich aufzurichten, stabil zu bleiben und zu verstehen, wie sich eine Welle unter deinen Füßen tatsächlich anfühlt.
Vom Strand aus sieht es vielleicht einfach aus. Im Wasser lernt man fast alles, was man später braucht.
Grüne Wellen kommen später – manchmal früher, manchmal nicht.
Manche Leute probieren grüne Wellen schon in ihrer ersten Woche aus. Manchmal funktioniert es, manchmal nicht.
Seitwärts zu fahren bringt neue Variablen mit sich: Positionierung, Timing, Winkel, das Lesen der Welle. Diese Dinge kommen ganz natürlich, sobald man die Grundlagen beherrscht.
Wenn Sie Ihre erste Woche mit folgenden Fähigkeiten abschließen:
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ständig auftauchen
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kontrolliert paddeln
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verstehen, wo man sich im Wasser aufhalten muss
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fallen, ohne in Panik zu geraten
Sie haben alle notwendigen Fortschritte gemacht.
Über Sicherheit
Surfen ist ein Wassersport. Es gibt Risiken.
Strandbrüche können flach sein. Es gibt Riffbrüche. Man kann in den Sand gedrückt werden. Es kommt zu Stürzen.
Die meisten Verletzungen von Anfängern entstehen jedoch nicht durch dramatische Situationen. Sie entstehen durch kleine Fehler:
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kopfüber tauchen
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sich am Brett festhalten, wenn man es nicht sollte
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anderen keine Beachtung schenken
Gute Anleitung und Aufmerksamkeit verringern diese Risiken erheblich. Zu lernen, wie man fällt und wie man sich im Wasser verhält, ist wichtiger als Kraft oder Mut.
Wenn Sie Gelenkprobleme haben, sagen Sie es frühzeitig.
Wenn Sie lockere Schultern, instabile Knie, Hypermobilität oder Ähnliches haben, bedeutet das nicht automatisch, dass Surfen eine schlechte Idee ist.
Es bedeutet nur, dass wir es wissen wollen.
Surfen ist eine repetitive Sportart. Probleme entstehen in der Regel durch wiederholte falsche Bewegungsabläufe, nicht durch einen einzigen großen Moment. Mit der richtigen Herangehensweise können die meisten Menschen dennoch sicher surfen.
Die ehrliche Erwartung
Ihre erste Woche beim Surfen wird wahrscheinlich so aussehen:
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wiederholend
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auf neue Weise ermüdend
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manchmal frustrierend
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überraschend lustig
Du wirst oft hinfallen.
Du wirst über dich selbst lachen.
Du wirst Momente erleben, in denen plötzlich alles Sinn macht.
Aufstehen ist sehr realistisch.
In einer Woche ein großartiger Surfer zu werden, ist es nicht.
Und das ist in Ordnung.
Entscheidend ist, ob Ihnen der Prozess so viel Spaß macht, dass Sie am nächsten Tag wiederkommen möchten.
Wenn Sie das tun, folgt der Rest von selbst.
